猫背＝上位交差症候群

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〒661-0023 兵庫県尼崎市大西町3-19-15

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猫背＝上位交差症候群

各症状について

首と背中の骨格筋のバランスが崩れた状態です。

肩を中心として固い筋肉、弱い筋肉が交差上に

発生することから上位交差症候群

と呼ばれています。

【不良姿勢による筋肉の不均等】

硬い筋肉と弱い筋肉が混在しているために

バランスが崩れています。

・僧帽筋上部

・肩甲挙筋

・胸鎖乳突筋

・大胸筋

・僧帽筋中・下部

・菱形筋

・前鋸筋

・広頚筋

・【胸の筋肉】と【首～肩の筋肉】が固い

・【首を前に曲げる筋肉】と【肩甲骨の間の筋肉】が弱い

硬い筋肉は柔らかくし、

弱い筋肉は鍛えることが

猫背への対策となります。

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