朝起きるときに腰が痛いのはなぜ？

「朝起きるときに腰が痛い。」

という方が多くいらっしゃいます。

 

寝起きは痛いが徐々に痛みは軽減し、

日中はあまり気にならないが

立ち上がる時や座る時に

痛みが多少ある。

 

というのは多く共通する点です。

 

また

普段ほとんど運動しないか

普段ほとんど同じ姿勢で過ごす。

 

というのも年齢に関わらず

多く共通する点です。

 

就寝中は運動しませんし、

ほとんど寝返りを打たないため

筋肉は柔軟性を失い、緊張状態が続き

疲労がピークに達するサインが

「朝起きるときに腰が痛い」

 

というのが多くの場合

当てはまります。

 

少しずつ動いていると

徐々に痛みは和らぎ

筋肉も動き出すが柔軟性は

失われたままのため

長時間座位から立ち上がるときの

動作時の痛みなども感じます。

 

改善するためには

いくつかの視点から症状の分析をして

改善すべき点を補助・補強すれば

かなりの確率で痛みは改善されます。

 

「朝起きるときに腰が痛い」方は

さかい鍼灸按摩整骨院にご相談ください。